辅导孩子作业生气怎么办

辅导孩子作业生气怎么办?很多人说,自己平时心境平和、做事积极,可是一陪孩子学习,心里的火气真是压不住,感觉随时都要爆发。平时乐观积极的父母,为什么一陪孩子学习火气就这么大?为什么平时母慈子孝,一写作业就鸡飞狗跳?
 
辅导孩子作业生气怎么办
 
真的是孩子让我们生气吗
 
下面我们做个试验,来假想两种情境:
 
第一种情境:今天爸爸在单位忙碌了一天,还被领导批评,被客户抱怨,遇到的都是棘手挠头的事,一路郁闷、沮丧地回到家。偏偏孩子写作业磨磨蹭蹭,写的字歪七扭八,他会怎样?
 
第二种情境:今天爸爸在外面工作很投入,攻克了久未解决的难题,股票涨停还大赚一笔,满心欢喜地回到家,这时看到孩子写作业磨蹭,他会怎样?
 
两种情境下,哪一种爸爸会发火?一定是第一种,对吧。
 
工作和生活中越觉得挫败,在陪孩子学习时就会越容易发火。在工作和生活中越是投入,有掌控感,在陪孩子学习时越能沉下心来,积极面对。
 
所以,当陪孩子学习,火气已经堵在胸口时,我们一定要去觉察内心的情绪,我们真的只是因为孩子学习磨蹭而愤怒吗?不是!在愤怒下面还有着一层很重要的情绪:挫败感。就是"我觉得我做不到、我管不好孩子、我没有办法让他高效率学习".面对这种挫败感时我们会努力想办法去控制,教导他、责骂他,恨不得手把手教孩子去写。可是都没有用,孩子不会因为我们的着急、发火有所改变。这种失控感就会让我们觉得更挫败,更想发火。
 
陪学中的挫败感是一种会不断累积的情绪
 
但是我们可以再思考一下,如果这种失控的事不是出现在孩子身上,而是出现在我们自己身上呢?当我们自己的一些事情让自己觉得很挫败、很沮丧,我们会怎么办?我们一定会有自己的办法去控制,比如,让自己更勤奋一点,投入更多的时间,也可能是在脑海中骂自己,威胁自己,告诉自己再不做就完蛋了。这些严苛的方法放到自己身上常常管用,当我们内心骂自己很多遍,觉得自己无能时,我们会觉得失控,内在的安全感就会动摇,这时内心就会产生反弹的力量,让我们奋起直追地把事做好。这样事情就又回到我们自己能够控制的范围,我们的安全感才会回来。所以每次失控时,我们都会用这些严苛方法来跟自己对话。
 
但是问题来了,现在我们把以前常用的、有效的方法放到孩子身上,突然间不管用了。我们对孩子的学习那么重视、那么用心,可是孩子学习的情况不能由我们来控制:他写得慢,越提醒他越慢;我们希望他学习时集中注意力,他偏偏做不到;我们用了很多时间陪伴他学习,希望他取得一个理想的成绩,可是往往不尽如人意。面对这些不能控制的情况,我们内心的安全感会被冲击。这时候,很多人的感觉不只是"孩子不行",而是觉得自己也不行,自己无能,从而产生挫败的情绪。
 
很麻烦的是,在人类所有的记忆中,情绪记忆是一种最稳定、最深刻的记忆,它很容易被再次激活。当我们在陪学中产生挫败的情绪时,它包含的往往不只是这一次冲突中的情绪,还会激活和联结成长过程中的一次又一次的挫败感、痛苦感和无能感。所以我们行为上是在骂孩子,跟孩子生气,但实际在内心里会骂自己,是在跟自己生气。
 
直面挫败:在失控中要觉察内心真正的期望
 
怎样才能从这种沮丧和挫败的情绪中走出来呢?我们要自己去觉察自己,看清楚在失控中自己到底是什么样的感受。当我们看清楚了:现在这种情况是我没法控制的,这让我有点沮丧,有点挫败的感受。那后面才会问自己:我到底想控制什么?我希望得到什么?这个问题是很重要的,要一直接着向下问,一直问到最核心的期望。
 
大部分家长都是希望孩子能够快速、认真、高效地完成作业。
 
那接着问自己:如果孩子更高效率,更用心了,接下来他就会学得更好吗?
 
再接着问:孩子学得更好,对孩子来说又意味着什么呢?那样孩子会更自信,孩子会更有能力吧?
 
问到这儿,我们会发现培养孩子的真正目的是希望孩子"自信、有能力",而不只是"高效率".这时我们才会问自己:我对他发火,我指责他,我打他,能够让他更自信、更有能力吗?哪些时候行,哪些时候不行?如果以前的方法是让孩子觉得愧疚和自卑,那是不是背道而驰了?这时还要问自己:我要怎么表扬和批评,甚至怎么去打他,才能够让孩子明白我内心对他的期望,让孩子努力去达成这种期望,让他达成时内心觉得自豪、自信又有能力,而不是愧疚和自卑?
 
管教中的界限:管好"能管的",接受"不能管的",分清这两者
 
所以,家长一定不要迷失在失控的挫败情绪中。我们一定要思考的是,我想控制什么?我能控制什么?控制真正想达到的目的是什么?我的方法是正确有效的吗?我应该使用什么方法?而且当我们问"我能控制什么?"这个问题后,一定会接着问下一个问题,"哪些是我不能控制的",这就是界限。因为我们不是在管自己,而是在管孩子,那就一定要清楚孩子身上哪些我能控制,哪些我控制不了。
 
我说的这个"界限",不是家长和孩子要划清界限,孩子做什么我都不要管,孩子自己学就行。小学阶段是孩子形成学习能力的最重要阶段,孩子的学习不是天生就会的,我们一定要给他支持,搭建好阶梯,让孩子在这个支持体系中更好地让自己成长,所以我们一定要管。但是,只有我们内在有觉察,清楚自己的目的之后,我们才能知道哪些能控制,哪些不能控制。不能控制的,我们怎样去接受?能控制的,我们能用什么样的办法去管?所以当我们因为孩子的学习而恼火时,不能陷入这种情绪之中无法自拔,用那种最原始的、最粗暴的方法去对待孩子。要清楚地知道,这样做的结果不是我们想要的。我们一定是跳出这种情绪,去自我觉察,看看我们失控的到底是什么?我们内心想得到什么?我们如何才能培养出有自信、有能力的孩子?这才是追随内心的、有目的的教育。
 
陪伴孩子学习的过程,其实也是父母自我成长的过程,甚至是破茧重生。如果生活中我们对自己不够温柔,一直严苛地对自己,我们内在的自我是不知道去反抗的,因为我们从小就适应这种模式。但是当我们看到那个敢于反抗我们的孩子,我们就知道我们的严苛,他不喜欢;我们粗暴地唠叨,他不喜欢,那就一定要找到他喜欢的、对他有效的方式去对待他。
 
让我们在陪伴孩子成长的过程中,练会正确的陪学方法,也学会怎么温柔地、有效地对待自己的内在需求,和孩子一起成长。
 
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