音乐记忆法

音乐记忆法就是在思维主体学习、识记的过程中,以播放音乐的形式来帮助其增强记忆的方法。
 
音乐记忆法

这种方法是由保加利亚著名心理学家拉扎诺夫博士提出的,他以心理学和医学研究成果为依据,在研究了大量巴洛克音乐后发现:有部分节拍在每分钟60拍上下的巴洛克音乐可以诱发、增强人脑中的α波,促进大脑分泌出脑内吗啡、乙醇胆碱等有益的化学物质,使大脑进入“超脑”状态,最大限度地提高学习效率、记忆效率、理解分析能力及大脑的创造性思维能力。
 
科学研究发现:脑内α波是指频率在8~12赫兹间的脑波,这种脑波只会在思维主体情绪稳定、愉悦、舒适的情况下产生。该段脑波的吸收性强,在大脑整理信息及进行记忆的过程中有着非常强大的积极作用。如果在思维主体进行识记的过程中,将其大脑的脑波调整到α波状态,就可以让他的注意力、记忆力处在最佳状态,达到最优化学习的目的。
 
超级音乐记忆法的具体步骤是:在一个相对安静的环境中,首先挑选一台品质好、音效佳的音响(以防止出现失音的情况),然后播放一首节拍在50~70拍之间的巴洛克音乐,让这首音乐成为整个学习过程中的背景音乐,音乐的分贝尽量控制在30~40之间,只需要思维主体能够隐约听到即可。
 
其次,让思维主体全身心地投入到音乐中,用心去感知音乐并逐渐适应音乐的节奏,让自己有一种被音乐包围的感觉,还要在这一过程中尽量保持放松。等到思维主体进入状态之后即可开始学习、记忆。在学习的过程中可以跟随着音乐的节拍来有节奏地进行记忆,等到学习结束之后,再播放几分钟频率轻快的音乐来缓和学习带来的压力,使思维主体的大脑从记忆活动中恢复过来。
 
科学实验证明,凭借这种学习方法,学生每天可以学会1200个外语单词,平均识记率达到96.1%,学习速度提高到2~10倍,学习时间缩减到5%。在坚持使用超级音乐记忆法的情况下,思维主体甚至可以在四个月内完成一般学生两年才能够学完的课程,最大限度地激发大脑灵感,提升记忆能力。
 
在条件不允许的情况下,思维主体还可以使用编歌曲或填歌词的形式来进行记忆。在我国,这种识记方法应用得较为广泛。比如,有些教师就编出了《拼音字母歌》《英文字母歌》《化学元素周期歌》《历史朝代歌》等歌曲来帮助学生进行记忆。所以,在识记的过程中,思维主体也可以自主编辑或填写一些易读、易记的歌曲来帮助记忆。
 
除了编歌曲、填歌词之外,思维主体还可以在学习或识记的过程中播放一些自己喜欢的歌曲来充当背景音乐。在播放这些音乐的时候一定要注意播放的音量不要太高,挑选的歌曲应是轻快且有助于学习的,千万不要挑选一些沉闷、忧伤或劲爆的音乐,这样做是不会起到帮助学习、提高记忆的作用的。
 
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