暗示记忆法

暗示记忆法是指:当思维主体在进行学习或记忆的时候,通过对大脑施加暗示的方法来建立无意识的心理倾向,以起到激发个人心理潜力,制造学习动机,提高记忆力、想象力、创造力的目的。该教学方法不仅适用于语言学科,而且在非语言学科方面,也有着非常显著的效果。
 
暗示记忆法
 
在使用暗示记忆法的时候,首先要遵守暗示记忆法的三大原则。第一个原则是:愉快而不紧张的原则。这一原则是指,思维主体在进行学习或者记忆的时候,不应伴有任何一种外部精神压力,整个学习过程应该是轻松、愉快又集中的状态。只有彻底消除生理、心理上的紧张、抵触情绪,才可以使大脑的思维处在最活跃的状态。
 
第二个原则是:有意识与无意识相统一原则。在传统的学习及记忆模式中,人们通常情况下只会重视理性学习和逻辑记忆的力量,这种学习方式其实就是习惯性地发挥、使用了左脑的识记功能,并没有顾及无意识调节的作用。一旦思维主体在学习、记忆的过程中将有意识和无意识相统一、相协调,那就能使大脑迸发出无穷的力量。
 
第三个原则是:暗示互动原则。这种原则即是在两人互动学习或者师生互动学习情况下应用的原则。该原则要求师生之间或者互动双方要相互信任、尊重,尽量能够让对方的理智和情感趋于一致,使互动双方在有意识和无意识之间将更多的知识信息记在脑海中。
 
暗示记忆法的第一种实用方法是体态暗示法。这种暗示法是指暗示者用自己的语言、表情或其他非语言动作作为暗示信息,将自己的赞赏、鼓励、喜悦等情绪传递给被暗示者,使被暗示者在有意无意之间受到暗示者的感染、影响,从而形成积极、自信、乐观的心理状态。在这种心理状态的影响下,学习或记忆的效果自然也就可以获得大幅提升。
 
在本文中,王宁安对B组使用的暗示方法就是体态暗示法,在课堂上,根据所教的内容,老师还可以恰当地运用一些“艺术性”的体态暗示手段,比如在学习英语对话的过程中,可以将对话内容的场景还原出来,就像演话剧一样让学生以对话内容中的不同身份进行互动交流,这样一来,学生很快就能将对话内容记熟。
 
暗示记忆法的第二种方法是:活动暗示法。该暗示法的主要目的就是通过一些游戏活动,让所有人都参与到学习中。比如,在学习过程中插入击鼓传花回答问题的游戏,学习者就可以在进行游戏的过程中,获得展示自己、体验成功的乐趣。如此一来,学习者的自信心也会大大增强,而且活动体现出来的自发、随机等无意识特性与主动参与学习游戏时的有意识特性得到了相互协调统一,自然就可以创造出最佳的记忆和学习效果。
 
暗示记忆法的第三种方法是:自我暗示法。事实上,每个人内心中都有一个“自我”,这个“自我”可以指引我们的思维方式和自我意向,而控制这个“自我”的方法就是自我暗示。自我暗示法是指思维主体使用一些名言警句、英雄形象来激励自己,也可以通过自我形象设计、总结经验教训、自我启迪、自我认识、自我欣赏的方法来暗示自己。
 
比如,想要提高记忆力的孩子可以在每晚入睡的时候不断地默念“我要变聪明”这句话,用这句话来暗示自己。这样一来,不但孩子的记忆力会得到提高,而且对孩子的自信心和智力也有着非常大的好处。
 
事实证明,每个人的内心深处都蕴藏着非常强大的潜能,自我暗示就是激发这种潜能的最好方法。在考试或者面试的时候,采用积极的自我暗示方法往往可以起到消除紧张,保持冷静、自信的作用。而一遍又一遍地进行自我暗示,就会将暗示内容的牢牢铭刻在潜意识中,使大脑的思维逻辑自然而然地形成一种积极、良性的条件反射,最大限度地提升大脑的记忆能力。
 
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