怎样训练孩子的记忆力

怎样训练孩子的记忆力?最佳时间记忆法能让孩子在4个时间段分别记忆难度不同的记忆材料,并使之成为一个习惯。
 
怎样训练孩子的记忆力
 
条件:每周末,家长陪伴孩子一起进行这套训练。
 
原理:大多数人都有自己的最佳记忆周期,一日之中,也存在最佳记忆时间段。每天有4个时间段是最利于记忆的,它们分别是:上午的6:00~8:00;8:00~10:00;下午的16:00~18:00;晚上的20:00~22:00。本训练正是针对这4个阶段,推荐一套适合7~12岁孩子实施的记忆力训练方案,进一步锻炼孩子的记忆力,促进大脑的思维活跃。
 
训练一,找准最佳记忆时间段
 
一开始训练孩子在最佳记忆时间点进行大脑活动,难度不要太大,应当先找准一两个时间点进行突破,再发展到在每天的4个时间段,孩子都能主动记忆一些课文、单词或新知识。
 
(1)清晨起床后,让孩子记忆一组新词。
 
孩子的大脑经过了一夜的休息,不但疲劳消除了,8~10个小时也没有被其他杂乱的记忆所干扰,正是记忆新单词的好时间。一般上学的孩子6:30起床,起床洗漱后,家长就可以让孩子速读一张卡片,这张卡片上写有一组新的英文单词,或必须记忆的语文课本上的新词。建议孩子使用谐音法记忆英文单词,然后用右脑图像记忆法记忆语文课本上的新词,基本上只需花费5~7分钟的时间,孩子就能顺利完成短时记忆。
 
这个时间段,最适宜让孩子记忆一些他平时不喜欢,但又必须记忆的内容。
 
(2)上午8:00~10:00,让孩子进行逻辑思维记忆。
 
这个时间段,孩子的大脑极容易变得兴奋,思维较为活跃,一些需要周密思考和分析判断的记忆材料,就可以选择这个时候进行记忆。但凡那些需要分类、挑选关键词、发散思维才方便记取的记忆材料,可以在平日集中起来,让孩子在这两个小时集中记忆。
 
(3)下午6:00~8:00,让孩子复习曾经学习过的知识。
 
这个时间段,孩子的大脑神经处于活跃期,用来回顾或复习两三天前学习过的内容,最为合适。去除掉吃晚饭的时间,家长可以抓紧这段时间,边引导孩子整理笔记,边引导他回顾之前学习的成语、科学知识还有乘除法口诀。
 
(4)晚上临睡前的一小时,让孩子阅读一遍概念较为抽象的知识。
 
这是一天之中最后一个记忆高效期。家长应当好好利用这个时间,让孩子将平时他最难以记忆的内容看一两遍,则不太容易遗忘。因为人在睡梦中也可以思考,重复临睡之前看过的各种信息,以达到机械式重复记忆的目的。
 
在4个时间段中,以清晨起床后和晚上临睡前的记忆效果最好。家长在培养孩子拥有良好的作息规律的同时,就可以着重在早晚两个时间点,培养他的记忆习惯。
 
训练二,找准自家孩子的最佳记忆点
 
每个孩子的能力发展程度不同,记忆力的发展水平也参差不齐,因此家长不能完全照搬上面所述的4个最佳记忆点用在自家孩子身上。如果你的孩子比较特殊,最佳记忆点不在这4个时间段之内,那怎么办呢?家长可以通过不断地测试,来调整训练时间。
 
例如,有的孩子清晨起来特别迷糊,脑袋里简直像塞了一团浆糊,即使做运动也很难让他清醒,就不适宜在清晨这个时间段锻炼他的记忆了。不妨选择傍晚的时间段试一试,看他的短时记忆水平是否好过其他时间段。
 
还有的孩子吃完晚饭后极易兴奋,家长可以在这时读一两组抽象名词给他听,引导他理解意义,随后再让他朗读几遍。第二天起来考考他,看他还记得几个,检验一下记忆效果。
 
总之,家长需要根据自家孩子的实际情况,为他选择最佳的记忆时间段。只要这样坚持下去,一两个月下来,定然能收到良好的效果。
 
贴心小提示
 
早晚两个最佳记忆点是比较好把握的,因为孩子或准备上学或已经放学,另两个时间段只能在周末时用来训练。需要提醒你的是,在训练孩子的同时你自己也不能懒惰,最好和孩子一同记忆,比比看谁记得多记得快,这样能引导孩子乐于参与。孩子的积极性高了,记忆的效果自然更好。
 
扩展小训练
 
不少孩子记得快,忘得也快,这是因为长时记忆水平不高的缘故。家长要根据孩子遗忘的速度采取相应的复习办法。比如当孩子学了一些新单词后,家长要让他在当天的晚上或第二天早上复习一遍,然后逐渐延长复习的周期,可以每隔三天复习一次所学内容,此后的第四天再复习一次。想让孩子记忆的知识牢固,必须经过反复复习。复习的时间可以迎合最佳记忆点,确保孩子的记忆效果更好。
 
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